Алексей Киселев, управляющий СТО «Спутник»
Я занимаюсь спортом уже 17 лет, спортивный зал посещаю регулярно, не менее 3-4 раз в неделю. В зимнее время предпочитаю хоккей и коньки, а летом самое время для горного велосипеда и пляжного волейбола. Важным для себя считаю вести здоровый образ жизни. Все это положительно сказывается на результативности моей работы, позволяет выполнить больший объем дел. Окружающие заражаются моей энергией. Работа спорится! Главное - не бояться начать делать хотя бы зарядку по утрам и верить в результат, а он, уверен, не заставит себя ждать.
Алексей Антонов, вице-президент Торгово-промышленной палаты Саратовской области
Без занятий спортом, без регулярных физических нагрузок чувствуешь себя какой-то развалиной. Я в молодости серьезно занимался греблей, поэтому когда большой спорт оставил, уже не мог не вернуться хотя бы просто к физкультуре. Сейчас это лыжи, бассейн, летом велосипед, бег, пешие прогулки. Увлекаемся этим всей семьей. Жена очень лыжи любит, сын Егор учится в школе со спортивным уклоном, занимается парусным спортом и рукопашным боем. Я думаю, рано или поздно каждый человек понимает, что от его физической формы слишком многое зависит: и работоспособность, и настроение, и самочувствие, и даже отношения с окружающими. Спорт воспитывает дисциплину, выносливость, терпение, силу воли. А для меня, например, это еще и огромное удовольствие. Ощущение того, что ты все можешь, которое дает спорт, просто окрыляет!
Олег Злобин, генеральный директор ООО Медиагруппа «Пресс Тайм»
- Мой годовой календарь здоровья состоит из нескольких дат. С осени я начинаю купаться в Волге, чтобы на Крещение полноценно окунуться в прорубь. В феврале обязательно участвую в лыжне России, хотя и не могу похвастаться какими-то выдающимися результатами. Еще еженедельно хожу в бассейн, где проплываю по 3-4 километра – так я готовлюсь к летним марафонским заплывам. Волгу у Саратова я уже переплывал, вокруг пляжа тоже плавал, а потому этим летом хочу переплыть на другой берег из Хвалынска – это 9 километров. Ну и, наконец, в сентябре пробегаю московский международный марафон мира. Вот эти знаковые события и позволяют мне держать себя в тонусе – волей-неволей, но к ним надо готовиться, тренироваться. Вообще, на мой взгляд, чем больше каких-то акций, фестивалей со спортивным уклоном – тем лучше. Они позволяют привлечь к спорту гораздо больше народа – ведь не все из нас могут принимать участие в более профессиональных соревнованиях.
Лариса Гаврилова, инженер производственно-технического отдела ООО «СтройКом»
Уже несколько лет занимаюсь спортивными бальными танцами. Для меня бальные танцы - это жизнь во всех ее проявлениях, где есть место грусти и веселью, и конечно, можно найти романтику отношений между мужчиной и женщиной. Эмоциональное удовлетворение, которое получаешь во время тренировок, а также отличное физическое состояние тела позволяют быть современной и уверенной в себе не только на танцевальном паркете, но и в жизни. Занятия бальными танцами не только повышают стрессоустойчивость, но и значительно повышают жизненный тонус, позволяют сохранить работоспособность и жизнерадостное настроение.
Елена Киселева, начальник отдела маркетинга ООО Молочный завод "Атикс-МТ"
Поддержание моей физической формы - получение гормонов радости, это как наркозависимость. Всегда хочется мчаться на тренировки, испытывая жадность в них. Жаль, что в неделе не 10 дней, я полагаю, тогда бы успела посетить любимые занятия, а их, поверьте, немало!
Физическая форма отражается в целом: на позитивный настрой не только на предстоящий день, но и на жизненный настрой в целом. Я всегда энергична и полна сил, как для рутинной ежедневной работы, так и для новых начинаний и свершений. Занимаюсь фитнесом очень давно, около 15 лет. Изначально это была езда на велосипеде, потом покупала видеозаписи шейпинга и занималась дома, далее было множество спортивных клубов. Сейчас остановилась на любимом спортивном фитнес-клубе "World Class", где получаю профессиональные тренировки. Спортивная нагрузка - это смысл жизни, крепкое здоровье, хорошее настроение, великолепные формы, общение с интересными людьми.
 |
 |
  |
 |